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Le site de coaching en ligne proposant des programmes adaptés et personnalisés, basés sur le renforcement musculaire au poids de corps.
SIMPLE
Le renforcement musculaire au poids de corps permet de développer un physique fort, tonique et endurant de manière naturelle et durable. Cette méthode d'entrainement ne nécessite aucun matériel spécifique volumineux.
RAPIDE
Les sessions d'entraiment durent de 10 à 40 min, sous forme de circuits training pour solliciter l'ensemble des groupes musculaires.
EFFICACE
Des entrainements Fullbody pour un développement musculaire fonctionnel et une dépense énergétique importante.
12 niveaux de 4 semaines, avec un nombre de séances hebdomadaires à ta convenance.
MOTIVANT
Une évaluation au début et à la fin de chaque mois pour suivre ta progression et cumuler des points.
ApesFit c'est aussi des challenges tous les mois pour se lancer des défis.
- sur ApesFit -

Un planning d'entrainement

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Ta courbe de progression

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